Cinq heures en tête-à-tête par semaine pour entretenir l’amour
L’observation des couples heureux nous a appris qu’ils se réservaient environ 5
heures par semaine en tête–à–tête. Lors de la période de séduction, c’est plus de 25 à
30 heures par semaine que les amants passent ensemble à se parler, à rêver leur
avenir et à faire l’amour.
1. Séparations : avant de vous quitter le matin, découvrir une chose que l’autre
va faire aujourd’hui : « Y a–t–il quelque chose de spécial pour toi aujourd’hui
au travail ou à la maison ? » (Visite chez le médecin, rendez–vous important,
déjeuner avec des collègues, coiffeur…) (2–3 minutes X 7 jours = 15 à 20
minutes)
2. Retrouvailles : à la fin de la journée, une conversation peu stressante sur le
déroulement de la journée, le temps d’un apéro : « Et puis, comment ça s’est
passé aujourd’hui ? » (10–15 minutes X 7 jours = 1h10 à 1h45). Le temps
d’un apéro avec ou sans alcool.
3. Manifestations d’affection : se toucher, s’enlacer avec tendresse (sans
sexualité). Se « huger » au moins une fois par jour en prenant le temps de
respirer ensemble 2–3 fois. S’embrasser tendrement avant de partir et en
arrivant. (5 min X 7 jours = 35 minutes)
4. Un rendez–vous hebdomadaire pour parler de votre amour, vous rappeler
de beaux souvenirs et planifier des projets d’avenir à court (d’ici un an), à
moyen (entre 3 et 5 ans) à et long terme (projet de retraite) lors d’un souper
au restaurant ou lors d’une balade dans un parc. (2h à 2h30 / semaine)
5. Admiration et appréciation : des manifestations sincères tous les jours. À la
fin de chaque journée, avant de vous endormir, vous dire une ou deux choses
que vous avez appréciées chez votre partenaire au cours de la journée.
N’oubliez jamais que les couples heureux
se font de cinq à dix fois plus de compliments que de reproches
et jamais de critiques.
Yvon Dallaire
Consultant conjugal – Auteur – Conférencier – Formateur